回复@不知道鸭: 这个我有经验。医生也对我说过，如果确诊是肩周炎，那么必须运动，我是拉了一个多月单杠就好了；如果是肩袖损伤则必须静养。所以最好到医院拍片子确定病因。//@不知道鸭:[该内容已被作者删除]