240317.周日
上午清明上坟完毕，午餐后，下午大家一起喝茶聊天，有做安利的亲戚，一直在和大家聊安利营养食品，老婆也和他们一起聊，我就一直在旁边刷手机，学习文章。健康的身体需要，睡眠，饮食，运动，这三样同时平衡进行，然后把情绪调整好，心态平衡，意志信念坚定。我个人是不建议用营养品，而饮食多样性，充足的蛋白质，均衡的维生素，矿物质。生活规律，坚持运动。自然会有一个健康强壮的体魄。
学习了两篇玩股票投资的文章，自己得到了提升，明天继续在市场上摸爬滚打，不断学习成长，失败了就接受市场的毒打，成功了就享受赚钱的喜悦，把自己所思所想所做，记录下来，闷声发大财就好，玩股票这件事，不适合面对面分享。特别当你没赚到钱，没有结果的时候，谁也不会信你的，说出来反而会被别人反驳，甚至会打击你的自信心。夏虫不可语以冰，井蛙不可与以海。
写日记，也是一种输出方式，把自己的情绪说出来，自己的想法写出来，也是发泄情绪，提升自己的重要方式。