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炒股我不行，营养代谢方面我算是个半途而废的专业人员，这个饮食中的碳水对于年龄来说过高了，应该减低碳水，增加优质脂肪（富含omega3且不易氧化的不饱和脂肪和适量的饱和脂肪），保持适量优质蛋白. 现在资本把控实话难说，对健康危害最大的就是两种1.易氧化的植物种子油也包括有反式脂肪的氢化植物油，2.果葡萄糖浆及果糖。这些造成很大比例人群的慢性代谢性问题，是近年三高，糖尿病，心血管疾病的飙升的根源推因引用：
2024-03-02 00:13这帖被举删了，雪球挺好，还有个草稿箱可以找回，
删改了一些文字后重发，
希望不会再被举。
今天有人提到财务自油，
财务自油的标准是什么呢？
上线可能是成为×%最富的人，
刚好今天有人提供了个数字，
美国最富的×%，拥有净资产a万人民币起，
中国最富的×%，...