深圳疫情高峰，周围基本全阳了，做好衣食住行这四点，我依然坚挺着

这几天据说是深圳的高峰，推测是33%的感染率，身边同事基本都阳了，目测都50%以上了。

我依然是幻阳，周二的时候感觉喉咙有点痒，咳嗽有2周多了，脚下有点乏力，周三早上测试，依然是一道杠，可能是病毒太少，我依然是坚挺的状态。很硬很硬的那种。

周三午饭小妹妹突然说想睡觉，感觉精神不好，体温37.3，午睡后精神好转，食欲尚可，晚上也发烧，均在38.5以下，没吃药。周四没发烧，偶有咳嗽，流涕，但精神很好,一个人在家里乱跑。只好把姐姐关到房里，每人开始用固定的碗筷吃饭，饭后碗筷高温消毒，周五测试依然是阴，我猜十之八九是阳，可能抗原不一定准确。

身边的亲戚朋友基本都阳了，而我依然坚挺，可能得益于做到以下几点，如果能坚持做到，我觉得进入决赛机会很大。

1，衣

秋收冬藏，冬天做好保暖工作，秋裤穿起来。 同时记得准备一套聚酯纤维材质的防风衣服以备外出，这种面料滑，据说不容易沾上病毒，每次倒垃圾的时候，我都会换上，回来时挂在门外，用酒精喷一下消毒。

2，食

吃的东西一定要高蛋白，早餐豆浆，鸡蛋等不能少，中午，晚上肉类保持足够的营养，同时多吃蔬菜，水果，保证维生素C的含量。实物尽量网上购物，沃尔玛到家小程序等都能很轻易地买上实物。

如果同住的出现阳性病人，建议每人一套专门的碗筷，盛好饭菜，各自间隔一定的距离吃饭，如有条件，最好在各自的房间用餐。

餐前记得洗手，流水洗手是最好的消毒方法，比酒精更管用。餐后洗完碗后，用开水将碗筷统一高温消毒。

如果一家人都羊了，无人做饭了，这是就要短期内考虑一些预制菜，自热锅等速食了，当然如果有条件，为了保证营养，最好买一些高端的预制菜，如沃尔玛到家上的名厨家宴，旺顺阁鱼头汤，淘淘居的盐焗鸡，松鹤楼松鼠桂鱼都有，有95%还原度，好吃还不贵。

3，住

房间记得通风，就像流水洗手一样，通风是最好的消毒方法，能稀释病毒。大家都说这次北方的病毒比南方的强，其实不然，大概率是北方这个季节不具备常开窗的条件，房间内病毒浓度自然高，症状也就相对更重，而南方可以长时间开窗，房间病毒自然会被吹走，吹散，病毒浓度低，症状也会轻。

在可能产生病毒的地方（羊羊经过的地方，打喷嚏的地方）用酒精消毒，需要留意酒精不能喷太多，不能在有明火的地方喷。网上看有人用艾叶熏，我觉得这不科学，反而会伤害呼吸道，艾灸的原理是艾叶产生火焰的波长有益于健康，而艾叶产生的烟气，我觉得跟其他植物没有两样，说有杀毒的作用，我觉得不科学。

室内戴上口罩，如有条件，将羊羊单间隔离就更好了。

4，行

不是非必要不要出门，现在出门真是太危险了，到处都是阳性，病毒在当前环境下生存的时间又长。如果碰到有毒的物体，再无意摸摸眼睛，摸摸鼻子，很容易就中招了。如果一天避免不了出门一次，如倒垃圾等，低楼层最好爬楼梯，并穿上上文提到的聚酯纤维材质的衣服，最好衣服能配上帽子，我出门全副武装的样子是这样的。

上面几点，做到一次不难，但要长期坚持做好确实不易，另外一个方面，我看到有资料说是过敏体质不容易感染新冠，难道是过敏体质的人免疫系统更强？ 或者是免疫系统更弱，而病毒不喜欢攻击弱者？我就是过敏体质，IGE上千的那种，或许真是因祸得福，上帝帮我关了一扇门，但是打开一扇窗。