导读：现在糟蹋身体，以后总会被身体奴役和折磨的。01中国成年人为什么睡不好？中国近14亿人，有4亿人都睡不好觉。情况很严重。按专家建议，成年人应该晚上10-11点睡觉，最迟别超过12点，每天起码要睡7小时。但一份来自微博的调查数据，揭穿了成年人“睡不好觉”的真相：90%的人都...