三十而立，四十而不惑，五十而知天命。先贤古人对人生悟出的规律和哲理，真是深刻。
在我三十岁时，我以为自己真正的长大成人了，可以不再顺从父母的意愿了，甚至有时候故意表现出对他们不屑一顾的样子。
彼时，心想除了年纪不如他们，其他方面，懂的都比他们多。当一个孩子，终于有一天可以不依赖父母，独立生活，靠自己吃饭，此刻才是拥有了真正属于自己的自由。
我以为我可以了，恰恰是无知的起点。经过十几年的摔打后，才稍微明白一些生活的道理，人生的感悟。
此时，贸然回首，已临近不惑之年，越来越觉得平静。之前内心的想法是，房子要够大，票子要够多，车子要几辆才行。现在看来，生活中真正需要的物质，其实并不多。想要的越多，过的未必越好，常常是相反的。老子说，道法自然。顺从自然才是最好的状态。
当我看到蔡志忠，一天只吃1-2吨，而且只是一顿稀粥外加一个馒头后，让我惊讶不已。他每天的时间除了画画就是思考，睡觉也很少，从来不生病，没有去过医院。这应该就是心理学上说的，每天都到达了“flow”的体验。他说自己是一种“不老不死，不伤不灭”的境界，我觉得这应该就是通神了。
于是便从饮食上开始效仿，虽然做不到大师一样的清粥寡欲，但是确实少吃了许多，几乎饮食上缩减了一半的食量，身体不但没有出问题，反而更有精气神。偶尔没有节制吃多了一些，居然撑的胃整晚都不舒服，连觉都睡不踏实。
有句话叫：少即是多，多不如刚刚好。刚刚好就是顺其自然，顺从身体的自然需要，困了睡，饿了吃，渴了喝。单从吃饭这件事上，就能悟出一个道理，真的不是要的越多越好，多得越界了，就物极必反了。于是便悲从中来，自讨苦吃。
想想生活中，每每把自己硬吃到撑的慌，胃胀痛，站不直，连嗝都难打出来的地步，是多么蠢笨的一件事情。
有个说法叫：病都是吃出来。如果真的关爱自己，就应该照顾好身体，把嘴管好。这已经比单纯的节食减肥高了很多个层次了，减肥根本就不是个事。
身体好了，干活有劲了，就可以多思考多学习了。人是分为肉体和精神两个层面，我们不能仅仅只顾身体，不管精神层面的需求，那就真活成一具行尸走肉了。后者才是决定一生修行，是否不枉此生的核心。