如何判断一个人是在滋养你还是消耗你
1、看说话费不费力气
跟滋养你的人沟通一般比较顺畅，不会很费力。
跟消耗你的人沟通一般很辛苦，觉得很浪费时间浪费力气，怎么也说不明白，甚至要站在他的立场和他的站位去给他解释他才明白。
2、你和他一起能不能做真实的自己
要端着装着或者紧张的状态才能维持关系，一旦显露真实的自己你就担心失去这段关系。
这就是不能做真实的自己。
滋养你的关系是你能放松做自己，不害怕不担忧。敢暴露自己的缺点也不怕对方嫌弃你。
3、你和他一起感受好不好
舒不舒服，自不自然。有没有不适、压抑的感觉。
感受不好的人，分开后后劲都很差，整个人像被掏空一样。或是潜意识总觉得哪里不舒服，又说不上来。
滋养你的人让你如沐春风，心旷神怡，甚至让你觉得人生有希望，生活很快乐很美好。
4、你和他一起需不需要找话题
需要可以找话题的关系一定是紧张的、尴尬的。或是彼此不接纳的。需要用找话题来转移注意力。
而一般没话找话都是废话。
能静静呆在一起啥也不说也没有压力的，就是让你精神能在放松状态的人，精神状态放松，人自然会得到滋养。
5、和对方一起时自己的面貌和精神状态
眼里有光、面貌变美，精气神很足，都是被滋养的。
日渐衰弱，状态不佳，怎么也调整不好。就是消耗的。
多跟滋养自己的人在一起。
人的健康和精神状态与财富相辅相依，都重视起来哦。