以下这些，是停止内耗的终极方法：
1. 少反思自己，多指责别人。
2. 放弃素质，辱骂别人。
3. 严以待人，宽以待己。
4. 如果你是对的，则得理不饶人；如果你是错的，那就发脾气。
5. 开车的时候骂骑车的，骑车的时候骂开车的，走路的时候两个都骂。
6. 不着急，别害怕，不要脸。
7. 白天当保安，骂送外卖的；晚上送外卖，骂当保安的。
8. 开车的时候两种人都要骂：一种是不让你加塞的，另一种是跑到你前面加塞的。
9. 只要你没有道德，道德就绑架不了你。
10. 做错了事不要慌，点根烟坐下来慢慢想，怎么把责任推卸给别人？
11. 做事要三思而后行：能不能不做？能不能晚点做？能不能交给别人做？
12. 别问自己为什么，多问别人凭什么。
13. 得理不饶人，没理辩三分。
14. 生命要继续，能靠别人就不要靠自己，能怪别人就不要怪自己，对人，关你屁事；对事，关我屁事。