坐,是个沉默的杀手,即使你经常去健身房。一坐下,你肌肉的电活动显著下降。 你的卡路里消耗率骤降。 你的代谢在基础层面上已经停止。坐着会关闭脂蛋白脂酶,这是一种分解血液脂肪的酶。当你坐着时,你错过了这个...