每个人身上都有湿寒，就像细菌一样。靠艾灸也不能全部清楚身上的寒气，因为遇冷寒气就会在身体里凝聚，轻微的湿寒对身体不会有影响，如果湿寒过重会出现如腰间盘突出，肩周炎，颈椎病，等都是湿寒过重的体现。调理方法超级简单有效，哪里痛把哪里加热就行。就像高端的食材不需要复杂的烹饪技巧。加热的温度在自己的承受范围内越高越好，一般局部会出汗，时间当然越久越好，直到疼痛感消失