余军：这几天总结了一下成与败的三个要素。成功三要素: 1、健康，不停的锻炼。2、学习,不断的学习。3、坚持，长期的坚持。失败三要素: 1、抱怨,不停的抱怨。2、计较,吃亏就计较。3，放弃,有困难就放弃。