转：♦感觉自己「低能量」？做这2件事
感觉自己正处在低能量的状态里吗？干什么都没劲儿，操心的事儿还特别多，身心俱疲还要顾及别人的感受….
从这样的困顿中走出来，尝试从身体开始：
👉1.睡眠永远是第一位的，这是给身心休养生息、重新洗牌的机会。
23点~凌晨1点，如果熬夜，对胆的伤害非常大，也会使整个身心的储备能量被暗耗。
👉2. 按揉胆经上的这两个穴位。
日月穴是胆的募穴，期门穴是肝的募穴。帮助内养脏腑心神，外达皮毛肌肤，由内而外自生欢欣与喜悦。