转：我们投资过程中经常会感到焦虑，尤其是股价长时间不涨，会消磨一个人的意志。焦虑源于内心的恐惧与对所投资标的不了解。要解决这个问题其实很简单，买之前一定要想明白，这个股值不值得买，买了要做好承受一段时间不涨或者下跌的思想准备。心理素质是决定情绪的重要因素。保持一个好的心态对提高投资能力很有意义。如何练就好的心态和心理素质呢？提高心理素质，就要从认知层面去改善，认知决定了情绪和行为。通过合理的改善认知，通过开阔自己的思维，建立正确的人生观，提高抗挫折忍受的能力，就可以在一定程度上改善情绪以及对行为起到有效的指导作用。
在情绪良好，行为正确的情况下，其认知也会不断地充实。要善于培养各种兴趣爱好，因为兴趣爱好可以提高个人的愉悦感和掌控感。在一定程度上可以使个人的眼界更宽，在心理素质方面会更加的有意义，这就是提高心理素质的非常有益的方法。