吃得太简单了，为了自己身体，不能挑食，要多方补充营养。自营品尽管说配料表干净，但总不如菜市场买的新鲜菜品好。不知你有没有成家，若成家了，有了孩子，你再这种一日三餐的吃法，绝对是不称职的父母。请个阿姨为你烧菜吧，好吃营养，也没多少钱。