前段作息时间都是跟着孩子的生物钟走，晚上12点就睡了，一觉到早上7点多，白天不需要补觉，状态很好，这几天又开始晚上睡不好然后白天补觉了，其实补完觉状态就很好了，但是我还是想回到那段时间的生物钟，于是今天决定白天不补觉，早上喝了一杯咖啡，一壶陈皮白茶，中午喝了两杯咖啡，睡意倒是没...
我们就不要纠结原因了，应该这样说年轻人也有睡眠不好的