抑郁症我有比较多的经验，因为我靠自己从抑郁症中走出来的，完全靠自己。
我个人觉得，爱自己是问题的关键，我看了你的帖子，应该是有人在情感上背叛你，这个事儿的关键是，你一定在情感上付出了很多，被背叛才会难受，这是人之常情。
所以把这部分情感收回来，全都用在自己身上，从现在开始，你自己就是第一位，任何事情，只想自己，其他人的开心不开心一概不用过问，哪怕你的行为让别人不开心，也不用顾虑。好好爱自己半年，能解决80%的问题，之后再慢慢的重塑关系，只对值得的人好。
人到了一定的年龄就会发现，所有的关系都不是一成不变的，哪怕是父母情，夫妻之情，母女之情，这些所有的，都是要靠双方来一起维系的，其中的哪怕任何一方不想维系这段感情，你都可以痛快的放手，除非你能做到付出没有回报也开心。否则还不如收回这份付出，可以让你心里更平衡。
人生过到一定年龄，一定要有一种爱谁谁的心里，因为你的生命也是只有一次，全部用来爱自己都不过分，有余力了，再去爱别人。