分享“关于吃饭多少”，最近每天在家做饭，今天突然想明白了一件看似很简单的事情：每个人每顿饭胃口不一样，所以掌勺的不可能做到每顿饭餐量都恰到好处。按合适的量做好，每顿都有剩余应该是常态，“顿顿有余”应该是个好事啊，中国人向来追求：年年有余，仔细想想其实是一个道理。（补充一点，国家提倡的“光盘行动”主要是说外出用餐时不能为了面子，铺张浪费，和咱这里谈家庭剩饭可不是一回事），但是往往大人们（包括我）总是为了不浪费，而把剩余的都加的吃了，甚至有多少加多少，这就是：不健康的开端和慢性病的根源。
今天开始倡导大家，从我做起任何饭菜永远不要吃到撑，也不要放到下顿吃，任何人为了自己的健康都不要勉强自己（当然更不能勉强别人），愿意吃多少就吃多少，觉得可惜的时候心里默念：垃圾桶是敞开的，医院的大门也是敞开的，都是的自己选择，聪明人永远不会丢弃西瓜（健康）捡芝麻（剩饭）。