2014一2018年是油价長期低迷期，整个油氣開採行业都非常困難，雪上加霜的是，中海油2013前前後大量高价海外并购背上了沉重的負擔，所以2014 －2018年可以说是中海油历史上最困难时期，业绩和股价均非常低迷，投资者很痛苦。
2019 年开始国家要三大油企大力增储上产，中海油的资本支出由2018年的700多亿大幅增加至2023年的1300亿元，由于资本支出的大幅增长，使得中海油的自由现金流非常低迷（和同期国际油企比较），分红和回购股票金额也受到影响远低于国际油企平均水平。2019 －2022年是中海油的投入期，投资者并不幸福。
2023 －2027年中海油资本支出进入平稳期（計劃年均资本支出1100 －1300亿元），而由於2019 －2023年的大規模超前資本支出，2024年開始中海油進入利潤和現金流的收穫期，一直可持續至2030年前后（高桶油利潤的國內油氣田和圭亞那的产量大幅提升带来利潤和現金流的高质量增长）。
所以2022年一2023是投資中海油的最佳時机，2024年一2030年依旧是中海油投資者的甜蜜期和收獲期。