文章来源：格上财富导读今天的文章，我想从「如何戒掉熬夜」开始说起。很多人经常有这种情况：明明知道该睡觉了，但就是不愿意上床；或者上床了，还是拿着手机不放手。一定要再刷一会信息流、看一会新闻、读一会小说、滑几个视频……不知不觉，就又拖了半个小时、一个小时、两个小...