一件事，如果我们去追求那个100%的绝对，要做到极致，是不可持续的，也很难坚持。我们要选大概率的，比如80-90%的情况下，我们都能管住自己的嘴；但是同时，我们也允许自己有10-20%的尝鲜和放纵。这样既能保证我们心情愉悦地把这件事坚持下了，又能大概率实现保持身材的目标。
