通常情绪起来的时候，我会强制让自己冷静下来，不说话也不做任何动作，脑子冷静下来再说。

运动，跑步，我每天傍晚都在自己的跑步机上挥汗如雨，清空不良情绪

很躁动的时候，先找个地方让自己降降火，发呆散步都行，吃吃喝喝找对象倾诉一下。

多看看书，因为书中自有答案，可以有效缓解并改善情绪化带来的冲动决策！

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当生活中遇到不如意的事情时，我们应该通过正确的方式把负面情绪发泄出来，也可以和朋友倾诉，还可以选择一些可以令自己放松的事情来做，暂时忘掉这些不快乐。

学会把自己的愤怒等负面情绪发泄出来，发泄方式可以通过运动，比如跑步、跳绳、游泳……你可以通过一些其他的方式，比如踩塑料袋、捏方便面。

失去理智的时候就睡觉。

股市一定要学会断舍离，如果某个股票让你损失惨重，千万不要想着一定要在它身上捞回来。
最好的办法就是把它拉黑，好股票有的是没必要守着一只。
本来股市是为了挣钱的，而不是为了证明自己，没有必要和自己较劲。

不会控制情绪做不好投资