1、通风换气
在享受空调带来的清凉时，又不得不忍受因空调使用而引发的鼻炎症状。空调房的密闭环境导致空气无法与外界流通，使得二氧化碳等气体浓度逐渐升高，细菌和病毒也得以迅速繁殖。
为了缓解这一问题，建议定期开窗通风透气。在夜间启动空调之前，先不要关闭窗户，让门窗打开一段时间，等空调运转15分钟后再关闭门窗，以保证室内外空气的流通。
如果条件允许可以安装新风机或者新风空调。这样就可从根本上解决问题。
2、事宜温度
在设置夜间空调温度时，最宜保持在25～28摄氏度之间，避免室内外温差过大。对于对冷空气敏感的鼻炎患者，可以在进入空调房之前，在门口交界处逗留片刻，让鼻腔逐渐适应温差后再进入，以减缓打喷嚏、鼻塞等症状的发作。
3、表面风直吹
注意避免空调直接对着人体吹风，以免冷风的刺激引发鼻炎症状。最好将空调风速设定为自动或低速模式，保持舒适的风速。
4、保湿补水
由于空调房的空气往往比较干燥，容易导致人体水分流失，因此补水十分重要。可以在空调房中放置加湿器或一盆清水，以增加空气湿度，缓解局部空气的干燥。此外，多喝水也是补充水分的有效方法。
5、定期清洁空调
定期清洗空调也是保持空气清洁的重要措施。长时间不清洗的空调易在防尘网、蒸发器、送风槽等部位积聚灰尘和污垢，这些微生物会随着空气进入呼吸道，成为健康的潜在威胁。因此，建议定期清洗空调，保证空调和室内空气的清洁。