不知道什么时候开始周末锻炼就已经是一个习惯。今天下楼骑自行车没多远就开始下雨，内心纠结要不要回去，然后想着既然已经出来了，至少还是运动40分钟吧。
冒雨骑车好像有点zuo,所谓no zuo no die.脑子里想起了苏轼的《定风波》：
三月七日，沙湖道中遇雨。
雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉，已而遂晴，故作此词。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
心态一变，马上享受不一样体验就好（运动完马上回家洗澡，喝了一杯姜茶）：自行车轮胎和地面湿滑的摩擦的声、雨点打在头盔的声音、雨点亲吻皮肤的体验，还有心中的那份欣喜，便觉得十分美好。
成熟有很多特征，我觉得就是开始控制自己不那么好的一面，而修炼好的一面，开始对抗惰性，开始自律,开始自己难为自己,开始挑战自己那些觉得难的事情，只要是对身体健康有益的都会强迫自己去做......
有时候有时候觉得这样挺无趣的，但达成目标以后的那种成就感和喜悦又很让自己着迷。这个可能就是所谓一件有意义的事吧。
那什么才是有意义的？社会学大师马克斯．韦伯所说的“人类是生活在自己编织的意义网中的动物”。毕淑敏也给了一个相似的回答：人生本来没有任何意义，但我们每个人都要为自己确立一个意义。
我们都在为自己的人生赋予意义。一次旅行、一场爱豆的演唱会、一次攀登珠穆朗峰、一次热气球之旅、一场马拉松、一次铁人三项赛…
从去年开始我就给自己定了一个运动目标：参加一次铁人三项赛。制定目标，应该是SMART原则，很容易达到的就不是目标了，通过努力达到的才是。其实这个目标对我来说是很有挑战的。一旦树立目标，方向就更加明确，然后朝着这个目标前行。然后目标分解：平时是怎样去训练游泳距离、怎样锻炼骑车、怎么样去跑步。你是你所用时间的产物。减少了和朋友出去玩的时间，聚餐的时间，更多适合自己相处，也更多是和孤独相处，慢慢的开始享受孤独。
遇见比较熟的朋友，我就会把参加铁人三项赛的目标告诉他们，让更多人知道，让更多人监督，让环境的力量来督促自己。把牛先吹起来，然后无形之中给自己压力。很多人是默默努力型，往往需要很强大的自控力；而我希望善假于物于人，自律不行就他律。他律以后最终达到自律。
自律是一种高级欲望。在《罗辑思维》中，它区分了低级欲望和高级欲望。它说：低级欲望就是通过放纵就能得到的；而高级的欲望呢，是需要克制才能获得。
大吃一顿，放纵就行了，你也很快乐；而想减肥获得好身材，那得克制才行，开始不那么快乐，过后也有一种喜悦。
深究发现，我们身体里是有各种机制的。你想要什么，得到了，身体就分泌多巴胺，让你快乐，这是一种奖赏机制。而你做一件事非常痛苦呢，身体就分泌内啡肽，让你不那么痛苦，这是一种补偿机制。
就像打游戏，就会分泌多巴胺。而健身呢，就会分泌内啡肽。自己爽了，身体会分泌多巴胺。而通过克制和努力，获得了某个结果，不仅身体会分泌内啡肽补偿你，整个社会也会补偿赞扬你。很多社会实力的比拼，最后都是回到健康的比拼，活得长久，自然是最后的赢家。里里外外都补偿，克制还是挺划算！
把人的生命几十年放在人类历史的长河又那么短，所以高级欲望和低级欲望似乎又没有什么差异，因为人生太短，自己开心就好，按自己喜欢的方式活。不去按想的方式活，迟早按活的方式想。想想，还是需要自己爽！
都是停止发育的成年人了，做事稳一点，成熟一点。全面思考，自己选择，承担选择后的结果。That is ALL. 我选择了拒绝多巴胺，享受内啡肽！
朋友，你呢？
《孙子兵法》写的“故其疾如风,其徐如林,侵掠如火,不动如山,难知如阴,动如雷震”。
投资其实也是在用兵，兵就是你的钱。赚钱就是打赢这场战斗。
股市也是战场，要想在这个市场生存，没有成熟、稳定的战略战术注定是炮灰。每日三问：我是否具备基本面研究能力？我是否理解股票市场的运行规律？我是否能理解并控制自己的人性？
原本我要长期坚守城池，都做好心理准备了，结果市场并没有按照预测发展，那就跟随市场吧。就像很多人的追涨杀跌。
短期的刺激就是多巴胺，这样让你获得愉悦，甚至紧张；长期的忍耐才会有内啡肽。
无数成功的投资者都在说：买入、持有、变富。合适的价格买入以后，就是坚定持有，就会慢慢变富。
好公司可能会有波动，价值从来不会缺席$三一重工(SH600031)$$金发科技(SH600143)$ $威孚高科(SZ000581)$