那我也试试单吊俩月
最好的自重训练了，可惜现在小区的锻炼区配单杠的好少。
动作有啥要领吗 我也想吊了，肩膀经常不舒服
引体向上吗？
推油是为了健康吗@GODIFAR
老师厉害，2月5号就单吊罗博特科了，厉害
这个方法可以治疗肩周炎
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