回复@是老虎不是猫咪: 跑步百利唯伤膝。//@是老虎不是猫咪:回复@东川路的猪:别跑了，我去年7月份开始跑步，天天晚上出去跑步，月跑量200，鞋子买了一大堆，半马跑到138，回头一点发现自己浪费了很多研究股票的时间，现在一个月轻松跑七八次，能力又退回去了，膝盖还不舒服。