回复@财富百谷王: 以前不跑步天不跑步的时候打篮球和踢足球的时候，打时间长了，膝盖里面伸缩的时候就感觉会有积液和这种异响。我觉得跑步的时候稍微注意一下姿势，尽量步子大一点点，用后脚跟的减震区域触地，可以减轻对膝盖的伤害。个人感觉。//@财富百谷王:回复@eeeass:膝盖弯曲或者伸直的时候有响声，是什么原因？