搞不明白真相的群众 的讨论

发布于: 雪球回复:0喜欢:2
是的,所以要保护好膝盖,保护膝盖就要锻炼腿部肌肉!可以做锻炼腿部肌肉可以做靠墙蹲,我是既要锻炼腿部肌肉又要减脂增加心肺功能,所以选择了每天空腹爬楼梯!