什么是健康？我们会经常用到这个词，那到底健康的标准是什么？它如何定义？我们是否需要用一堆拆开我们都认识的字，但凑在一起不知道是什么意思的专业词汇来进行描述呢？或是我们为了确认自己健康与否，去医院通过昂贵的一系列检测，抽出n管血来获得全面的、一长串的数据用于证明自己的健康呢？我相信咱们老百姓应该不会优先选择这样的方式，我们喜欢的是大白话——好懂，最好有简单明了且迅速的自检方式。
我们八方慧选定义的健康标准采用了倪氏六大准则，也就是中医说的正常人（常人）每天都有的六大生理现象是：
第一， 正常的胃口，不会超量吃，也不会没胃口，饮食津津有味，一日三餐有正常的饱与饥饿感。
第二， 每天早上起床第一件事就是上大号。
第三，一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然小便就多些，颜色大约呈淡黄色。
第四，每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象。
第五，一年四季无论在北方或是南方，长年都感觉头面冷而手足温热。
第六， 每天早起时都有阳反应，男人有勃起，女人感觉双乳很敏感。
这个标准只需我们细心觉察，体会自己就能发现。有了这个标准有什么好处呢？第一种情况，假使您家有病人在治疗，那么如何评判治疗的有效性？治疗后他的六大健康感觉是增多了还是没有什么变化，甚至是减少了？这就可以说明治疗是有效，无效亦或是有副作用的。第二种情况是，假如我们的身体处在亚健康的状态，想采取一些调理措施，那么这六大标准一样是衡量我们调理措施是否真的有助于健康的一个参考指标。
现在坊间的健康知识非常之多，我们如何在这纷繁复杂的信息中保有一个清晰的方向呢？我们到底是听专家的，还是听好友的极力推荐呢？人各有异，健康践行之路上每个人当下的身体状况都不同，如何辨别哪些方式是适合当下的自己的呢？有了这六大标准就像是健康的漫漫长路上有了指南针，我们会非常清晰、笃定地筛选出适合自己的健康实践方法。
也可能您细细回想自己的情况，觉得：咦，我好像很多条都没有呢，怎么办？不要焦虑，八方慧选会陆续推出一系列的文章，请关注我们，我们会运用专业的知识、清晰的语言、不焦虑的传递方式，让您一步步走进健康，拥抱健康。让健康走近更多人，敬请期待下一期哦！
