今天看了一个股友博客，挺感触的，他无奈地说：万般皆苦，唯有自渡。其实像他这样痛苦的股友有很多，股民是如今最惨的职业之一。
炒股和失恋这种事对人的摧残和打击是不一样的。基本上失恋是一次性的。而炒股，是无限次性的，一次一次的打击中，培养了股民的耐受力，因此也会导致越陷越深。
时间是一个可以催化量变到质变的过程，如今我们的经济发展速率已经过了高速发展的阶段，所以我们以后的投资环境也不见得会比现在好多少，因此我想呼吁，股民朋友们，自己首先要关注自己的心理健康了，也许有一天会倒了那根最后的稻草。
生命时间和身体健康，才是最后的成本。
以下是我的几点建议：
1、停止每日看盘。
状态不好的朋友，要么清仓，要么持股不动先躺平。有时候先抽离出市场，才能理性起来。
2、没有稳定的盈利模式，适当先降下杠杆或仓位。
3、你得运动起来。
炒股带来的巨大压力会使你抑郁、焦虑，越来越对生活中各种事没有兴趣，身陷痛苦。运动可以分泌内啡肽，你需要这种东西，有时候正常和不正常，只是一个临界点的问题，加了这点内啡肽，可能你就正常了。
4、做你生活中应该做的事情，行动起来，尽量减少炒股对生活的影响。炒股亏了钱，其他不能耽误的事情就不要再损失，比如育娃，陪家人等。
5、学习。
建议你先不要去学经济学和股市相关的东西，这些玩意儿大家都在探索，没有公理。你要先去学哲学相关的，比如佛经，道德经，这种，通过领悟一种高级的意识形态，使自己看清自己的状态，并且帮助自己走出来。当然，你也可以找我讨论，这些路我都经历过。
6、以上这些内容行动起来之后，你会觉得状态好转，那你就要想明白股市里面的一些道理和自己的执念在哪里，亏损的原因在哪里，这个问题比较复杂，以后可以再开一篇专门讨论。
7、如果有其他的好办法，希望你能补充，钱没有了，至少我们还有爱和信念。
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