渡头余落日，墟里上孤烟——王维
今天，市场上涨，上证50走出了最强势的回调模式，即窄幅震荡。下周比较关键，因为各大指数都在关键位置，就看如何选择方向了。
若向上突破20日均线，则不宜再看空；若向下跌出新低，则跌势仍在，还没到看多的时候。
这就是策略，也是我们该坚持的东西。坚持并不总是对的。有些蠢事，你知错就改就不算蠢事；有些蠢事，你坚持做下去就不算蠢事。难题在于，如何区分两者。
作为交易者，我们该坚持的是一以贯之的策略。有所坚持，也与时俱进；因时而变，却又万变不离其宗。
行情就聊到这里，更详细的内容，我们还是跟上周一样，放在周报里面讲。
今天我有点感冒，头脑昏沉沉的，下面我们聊点轻松的。我分享几个，我买过的，感觉很有用的东西：
1、番茄钟。
现代人太容易分神了，稍不注意就刷起了手机，时间不知不觉就没了。
我的番茄钟，本来是厨房用的计时器。设个25分钟倒计时，专注一件事，绝不准碰手机，然后再放松或运动5分钟。这个方法能有效防止玩手机，还能避免久坐，到时间就起来活动下，工作和学习的效率大幅提高。
很多人用手机倒计时，我也试过，但很容易不自觉地又刷起手机。所以，干脆就别用手机软件倒计时。
2、水墨屏。
我用的是海信水墨屏手机和文石的水墨屏阅读器。非常可惜的是，可能由于太小众，海信据说砍掉了水墨屏手机，以后可能没有了。
水墨屏可以保护眼睛，让人能专注阅读，而且很多只读一遍的书，就直接看电子版。看完电子版感觉很好，还会再看，就再买纸质书。
自从有了水墨屏后，出差、搬家都非常方便。
3、升降桌。
可以避免久坐，站着办公，累了再坐下。如果有条件的话，还可以蹲着看书，趴着看书。总之，动作要多样化，这样局部肌肉就不会疲劳，避免腰酸背痛的情况。
4、单杠。
如果总是在相同的时间，做相同的运动，而且运动量和强度很大，这看似自律，实际上只是对局部肌肉施加了压力，没有让它得到休息。
所以，运动最好能多样化，有氧运动和无氧运动都要有。今年我才买的单杠，免打孔的，放在书房的门框上，休息的时候就拉几下。
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