看到一个视频，90岁的女指挥家郑小瑛谈养生，说自己很忙，而且喜欢吃糖、吃咸、吃冷、吃剩，还不爱喝水，身体挺好，告诉她的学生，养生听听可以，别太当回事。
由于有段时间身体也不大好，喜欢研究如何让身体健康。运动、饮食，有段时间每天晚上喝粥，只吃素菜。自己买了很多中医方面的书来看，中药啊、艾灸啊、泡脚啊、八段锦啊都干过。后来想，我为什么不关注下，现实生活中那些长寿老人都有哪些生活习惯，模仿他们不就行了吗？
有意无意的，开始关注长寿老人的生活习惯，发现他们并没有共同特别相似的地方。有喜欢喝点小酒的、有喜欢吃零食不喜欢吃饭的、有媒体采访养生秘诀，回答说自己也不知道的、有晚睡晚起的（杨绛在《我们仨》里说自己晚睡晚起）、有不吃蔬菜天天喝很多可乐，喜欢吃汉堡薯条DQ的巴菲特。
但是这些人有一点很类似，他们的内心平静且愉悦，受人尊重，一直在做自己喜欢的事。有不少是一直工作到九十多甚至工作到死。
巴菲特每天跳着踢踏舞去工作、B夫人一百多岁才退休、伯克希尔很多子公司的CEO年纪都很大、袁隆平90了还带学生一起做研究，96岁的吴孟超每周3台手术，九十多仍笔耕不辍的季羡林。他们工作是为了名和利吗？他们早就名利双收了，很多人钱都捐掉了，为什么他们还工作呢？我觉得，他们的工作就是他们喜欢的事，工作带给了他们成就感，工作让他们感到快乐。还有一类是在退休前，获得了比较高的成就，退休后也一直赢得别人对他们的尊重，有一定的社会地位，也会让他们内心觉得愉悦。哪怕是农村老头老太，也至少在一个小范围里，在村里，他们是被尊重的。生活过的平静、愉悦、受人尊重才是他们的共同点。
见到生活愉悦且长寿的，没见过生活悲惨但长寿的。快乐是长寿的最主要的原因，其次才是饮食、运动等等。
那么问题来了，怎么才能让自己过的愉悦呢？这很难，芒格说，一生中你一定会碰到很多困难。我想，第一：如果没有能力换工作，就把手上的工作做好，赢得大家，至少是一部人的肯定和尊重；第二：找到自己真正喜欢的事情，并且一直做到老，甚至做到死；第三：应该有一个平和的心态，不要苛求太多，降低自己的预期。不管如何，总是抱怨，肯定是不对的，多思考自己的问题，多反思自己，或许是一个好的开始。
知易行难，但至少，要知道什么是正确的事情，并努力坚持做正确的事情。