龟龄集服食：辨证论治，顺时养生
龟龄集标准服食方法及治疗服用方法
一、标准服食方法：
晨起（5-7点）空腹淡盐水送服，2粒／次，1次／日
这样的服用方法长期坚持有如下好处：
1、引药入肾
盐，味咸，五行属水，五脏入肾，可以引药入肾，有助于龟龄集温补肾阳，益精填髓功效的发挥。
2、帮助人体阳气升发
早上5-7点，太阳喷薄欲出，人体阳气与之对应，也处于升发阶段，服食温补肾阳的龟龄集，正好助力人体阳气升发，事半功倍。
3、有助于龟龄集的吸收。
经过一整夜的消化吸收，胃排空彻底，此时服用龟龄集，吸收效率最高。
4、补充夜晚体内散失的水份
通过呼吸和皮肤，人体在夜间会散失很多水份，所以晨起是最需要补充水份的时间。
5、促进排便。
中医认为早上5-7点，气血流注大肠经，最适合的养生方法是排便，用空腹送服淡盐水，可以刺激胃肠蠕动，促进排便。
6、调整生活方式
现代发病率高的疾病多根源于不健康的生活方式，晚睡晚起是最常见的不健康生活方式之一，如果长期坚持此时服食龟龄集，有助于养成早睡早起的健康生活方式，从而顺应一天阴阳变化规律，有助健康。
二、龟龄集养生服食方法
四立二分 二至服食法：
即在立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至等八个节气服食，每天1次，每次2粒，共服120天。
立，建立，开始的意思，四立是四季开始的节气；分，阴阳均分，是一年中阴阳平衡的两个节气；至，极点，是阴阳中的某一方旺盛至极，物极必反的两个节气。这八个节气的气候冷暖、四时之气很容易影响身体健康，可以服食龟龄集以扶助人体正气，抵抗邪气，预防疾病，维持健康。
二至服食法：
即夏至和冬至服食45天，也就是夏至、小暑和大暑，以及冬至、小寒和大寒。夏至和冬至是一年中阴阳转换的关键节气。
夏至一阴生；夏，大的意思，万物到此生长的最茂盛，气候开始进入一年中最热的时间，也就是阳气旺盛到极点，所以叫夏至。但此时阴开始悄然萌生，万物停止疯长，花落结果，气候也在炎热之后开始降温。
冬至一阳生：冬，终的意思，就是万物到此生长到了终点，万物萧条蛰伏，气候开始进入一年中最寒冷的时间，也就是阴寒旺盛到了极点，所以叫冬至。但此时阳气开始悄然萌生，经过严寒，终究会迎来万物萌动的春暖花开。
冬病夏治：意思是容易在冬季高发的疾病，应该从夏天开始预防。疾病容易在冬季发作，说明疾病本身属于寒症，和冬季自然界的寒冷一起，导致疾病的发生。本身的寒邪就好像杯子里的冰，在夏天利用自然界的阳热之气，内服一些温热散寒之品，很容易就驱散掉，这也是"夏吃姜"的原因。体内有寒一般表现为日常怕冷，吃凉的腹泻腹痛，甚至寒邪导致哮喘、阳痿、心绞痛、宫寒等，可以从夏至开始服食龟龄集，到大暑结束，每次2粒，每天1次，晨起空腹淡盐水送服。
冬令进补：意思是利用冬季万物蛰伏的休整时节，滋补人体，以抵御严寒，同时为春季阳气生发储蓄能量。冬季在五行属水，为阴中之阴，五脏应肾，所以补肾是冬令进补的重点。
补肾分为滋补肾阴和温补肾阳两类，辨证地讲：
体内有热，不怕冷的人群可以服食滋阴补肾之品，比如六味地黄丸，一天一丸，晚饭前后一个小时，空腹食用；
体内虚寒，怕冷的人群可以服食温阳补肾之品，可以每天服食龟龄集，一次2粒，一天1次，晨起空腹淡盐水送服。
小知识：明代桃源龟龄延寿丹：
若遇乘兴求药者，取药五厘，黄酒送下，浑身躁急，百窍通和，丹田微痒，痿阳立兴，……气血和平，缓行无禁，久久纯熟，不拘饥饱，七十老妪春色袅，八十衰翁精神长。行之日久，鼻口馨香，明目宽胃，资全仁寿。未及半年，赢弱变为婴稚体。若经一载，衰荣改作玉朱颜。益精填髓，其功犹大。日久精盈气壮，血满神充。
三、龟龄集的治疗服用方法
1、常规服食：适用于各种适应疾病的轻症。比如体质偏于虚寒，但并没有导致阳痿、早泄、不育、宫寒等疾病，只是出现手足冰凉、夜尿频多等轻症。
2、疾病症状较重，患病时间较长的时候，每天下午17-19点加服一次，每次两粒，淡盐水送服。比如不育症、阳痿，甚至老年人的痴呆等。
3、用于治病的时候，龟龄集一般以一个月为一个周期，三个月为一个疗程，多在第一个疗程见效。
至于龟龄集见效的时间，会受到个人体质、疾病状况、龟龄集用量、主要目的等多种因素影响，不能一概而论，但根据临床经验总结，一般情况服食龟龄集见效顺序如下：
增进食欲大概在1-3天见效；
夜尿频多的改善多在1周左右见效；
抗疲劳、改善阳痿等多在半个月左右见效；
不育症以三个月为一个疗程，多在第一个疗程见效；
龟龄集可以久服，临床没发现任何不良反应。
用于治疗疾病时，建议在康复之后建议巩固服用一个月。
$广誉远(SH600771)$ $中际旭创(SZ300308)$ $英伟达(NVDA)$ @7X24快讯 @今日话题 #2023年投资总结# #突然逆转？AI巨头英伟达大跌# #根本停不下来！中国海油尾盘触及涨停# @连平阳2021