我个人去年6月卖掉唯一一套小别墅，租房住，留了100万应急资金，其他的买了400万的农业行交通银行持股吃息。经历了2022年10月底所谓的断供潮引起的银行大跌。也经历了2022年12月到2023年2月底的横盘，也经历了2023年3月份-4月份的中特估银行填权上涨行情。对持股吃息心态是有比较深刻的感受的。
1）持股吃息，在股价下跌的时候，心里是不慌的。毕竟股息率摆在那里，加上持续稳定的分红和不会倒闭的国家背书，的确能够用每年拿股息来安慰自己。我也是靠这个熬过了浮亏10来万的阶段
2）持股吃息，在股价横盘阶段，心里是很坦然的，有时候甚至懒得看盘，反正就是波动几分，一分钱量化的资金垄断了卖出买入，慢慢的也懒得做几分钱的T了，心态越来越好，所以股价永远不涨，维持平盘，是持股吃息的理想状态。反正啥都不会多想，一天天安然度过。
3）持股吃息，在股价上涨阶段，看着每日几万块的浮盈，心态开始变得得失心很重了。今天涨几万，明天跌几万，撩拨着原本平静的心。特别是当股价出现了10%以上的涨幅时，真的是扛不住想卖出锁定利润的欲望。都是凡人，哪怕一开始的初心再坚定，当几十万利润摆在你面前时，你还是会改变你的初心。
这个时候怎么办？我也无数次问过自己。最后得出了几个结论。
1）当股息可以满足你高品质生活的时候。没必要为了20%-30%的利润而去折腾。毕竟我每一次的卖出，都是很不舍得的，因为深知这类银行股一旦上去了，卖飞了，你再想买回来可能需要几年时间的等待。所以为了2-3年的股息而提前卖出是没多大意义的。除非股价涨了50%，那么我会毫不犹豫的清仓。然后买个定期存单，耐心的等待股价回落，毕竟7年股息到手了。
2）当股息不能够满足自己的高品质生活时，我觉得涨到20%的时候可以开始分批减仓了。毕竟央企大银行好多年才会有一次行情，而且每一次不都是回落下来了。只不过顶点难以掌握而已。我个人就是第二种情况，股息虽然可以满足基本开销，但是满足不了高品质生活，所以我是开始进入到依依不舍的边涨边卖的阶段了。但是我也不会空仓。股价无论在什么位置，我永远留着一些底仓。控制好仓位可以平衡自己的心态，涨了我就慢慢卖，跌了我就慢慢买。底仓不动，不停的买入和卖出。目前来看还是比较成功的，永远不会卖飞也不会回撤太大。永远不去猜股价涨跌，保留底仓不停的做网格交易。一般是一万股为单位，间隔2-3分，不停的买入和卖出。另外卖出的资金我会小仓位分散持有其他的高股息安全股，比如渝农商行，江苏银行，兴业银行，虽然渝农商行曾经暴雷过，但是分红是持续稳定的增长的。江苏银行虽然暂时股息低点，但是发展增速还是强劲的。兴业银行虽然一季报不好，但是就算不增长明年还是有很好的股息率。股息率就是股价的锚，而其他股票的锚我找不到。
3）当股息相对于基础生活开支作用不大的时候。那卖不卖已经不重要了。继续秉承你的股息复投策略吧。股价上涨30%，复投的部分因为比例小，对股息收入影响不大的。如果下不去手，那就买入其他高股息的靠谱银行股即可。
