那本书叫 这书能让你戒烟。
按照我的经验,抽了十几二十年烟的人,难言戒烟,最多能做到终身不吸烟。
早就不应该抽烟了。
核心就是换个角度看待这个事情,比如你看到一个小姐姐抽烟觉得羡慕,换个角度你应该可怜她,因为她可能会因此生病。如果她不抽烟,可能没有口臭没有大黄牙,也许呼吸都是香的。现在感觉臭臭的。她不应该抽烟,简直浪费生命。