很多人经常说，交易理论我都明白，甚至也知道该怎么做，但一到执行层面，就完全变了样。
其实，这个困扰如何解决，早在500多年前，哲学家王阳明就给出了答案。由其门人弟子据其语录和信件整理编撰的《传习录》中有这样一段对话。
问:“静时亦觉意思好，才遇事便不同，如何?”
先生曰:“是徒如静养，而不用克已工夫也。如此，临事便要倾倒。人须在事上磨，方立得住，方能'静亦定，动亦定’。”
翻译成现在的语言如下。
陆澄问:“安静时我觉得自己的想法很好，一旦碰到事情，就不知道该怎么做了，这是什么缘故?”
王阳明先生说:“这是因为你只知在静中涵养，却没有下克已功夫。如此，碰到事情，脚跟势必站不稳。人应该在事情上磨炼自己，才能立足沉稳，才能达到'静亦定，动亦定’的境界。”
这就是“事上练”的来历。
世间所有的道理都是相通的，如果仅仅停留在想法的层面，而不是去实践中磨炼，很难让自己进步，也很难得到正确的解决方法。只有经历过一些事情，你才能真正理解。一个人被捅了一刀，旁观者都只是知道会很疼，但是这种疼到底是什么样的，能达到什么程度，唯有经历过的人才知道，其他人对于疼的这种认知，只不过是自己的想象。要想理解这种疼，必须自己挨 一刀，这才是建立认知的核心。
交易如此，生活亦如此。
因此，想做好交易，必须要“事上练”。我理解的“事上练”，分为两个层面，下面分别说明。
在交易中磨炼自己
任何一个人，刚刚进入市场，对市场的认知都是浅显而片面的，或者说都是有限的(尽管你自己认为知道得很多了，此时你的状态停留在“不知道自己不知道”的阶段 )。有可能你是因为别人的赚钱效应(牛市来了)被吸引入场，也有可能因为你拥有经济学背景，“学成”之后想去市场大显身手。不管因为什么进入市场，在入市之前，你都已经建立了自己对市场的看法，或浅或深，即是带着先入为主的思维入市的。
不出意外，市场刚开始会教训你，你所有原本认为正确的观点和想法，在市场中都会受到冲击，除非你已经建立辩证思维和概率思维，但是在入市前就能用辩证思维和概率思维去看待市场的，可能性很小。你只有在碰破了头之后，才能慢慢理解概率的意义，理解市场中没有标准答案。所有的观点想法和策略，放到市场中，在某些时候是对的，会得到市场验证:在另外的时候可能就是错的，会被市场证伪。这是市场“不确定性”的特殊性，所有问题，并没有一个标准答案。基于此，所有的策略，都能找到正面案例，也都可以找到反面案例，一味地去寻找“唯一”的答案，是徒劳的。终究有一天，当你的认知到了一定的层次，会辩证地看待这些问题，才会明白市场并不是非黑即白的，从而真正地理解“概率”二字的意义。
市场的“不确定性”特征说明了，仅仅停留在想法阶段而不去实践，是根本不可能找到答案的。因为你的想法，一旦用到市场里面，基于这种“不确定性”导致有时候对有时候错，会让你非常迷茫。如西方的一些非常成功的交易大师，都说向上突破是一轮行情的开始(比如欧奈尔)，但是，向上突破一定会成功吗?
很显然不是，在突破时买入有时候对，有时候错。你会发现，在突破时买入，有时赚了钱，有时候又会亏得体无完肤。你仅仅因为向上突破有时会失败，就得出该策略不对吗?毕竟人家用这个策略赚了非常多的钱。那么，什么时候可以用，什么时候不用呢?并没有标准答案。止损也是如此。大家都知道止损是控制大亏的最好方法，有时止损确实控制了损失，避免了大亏，也有很多时候，你刚一止损，市场就反向运动了，导致你止损卖在了最低点。那么，止损到底是对是错?在下一次遇到这种情况时,到底还应不应该止损?
很多人就是在这种问题上让自己内心充满矛盾、挣扎和抵抗，走不出来。
总想在市场中找唯一的标准答案，是一条不归路。这些问题想要厘清，想要弄明白，必须在实践中解决。你需要在市场中不断地去尝试，和市场不断沟通、相互反馈。当你做对了，市场会给你积极的反馈；当你做错了，市场会给你消极的反馈。经过长久的磨炼，你和市场之间就达成了一种“默契”。这种“默契”是建立在概率思维和辩证思维上的，这是你在实践中得到的认知提升，用你自己的方式和市场匹配，是你和市场之间沟通的桥梁。
这个桥梁是唯一的，只适合你，别人无法使用，因为这是你个人在实践中反复磨炼得到的，这个过程属于你，且仅仅属于你，所以也只有你才能够理解其意义，其他任何人都无法夺走。
实践这个过程，也就是“事上练”的这个过程，是认知提升的过程，不可替代，也不可省略。
因此，这也说明一个问题，为何仅仅靠抄作业做不好交易。《海龟交易法则》里面曾经讲过，即便是将交易方法毫无保留地刊登在报纸上，大部分人依然无法用它赚钱，就是这个原因。仅仅靠复制别人的体系，没有经过“事上练”,就没有自己的理解,是做不好交易的,因为只有经过实践的反复锤炼!你才能真正领悟。道听途说，没有自己的认知作为保障，一切都是建立在沙 滩上的城堡，没有根基，自然容易倾倒。
所以，想要做好交易，不要空想，而要下场去做，“事上练”是必经之路，交易体系也是在“事上练”的基础上打磨成功的，而不是仅仅停留在想法层面。不要怕亏，不要未战先败，“亏”也是“事上练”的一部分，也是市场给你的反馈。终于有一天，这一切经历和过程，无论盈亏，都会成为你前进路上的垫脚石。
在生活中磨炼自己
除了交易中的“事上练”，生活中的“事上练”也依然重要，它会让你养成一个好的习惯和第二天性。
大家都知道股神巴菲特非常成功，但大家谈及他时，往往都是他赚了多 少钱，很少人会谈及他的生活习惯，比如，很多人不知道他常年坚持的两个生活习惯:阅读和长跑。
曾经，有人私底下询问巴菲特，为什么他的眼光如此精准，能将许多企业的本质看透，看穿其价值底蕴?巴菲特对此的回应十分简单，他随手拿起一堆资料，回答:“我每天都阅读 500 页以上的资料，让我的知识慢慢积累就像复利一般增长。”
另外，巴菲特一直坚持跑步，从未放弃过。对于长跑，巴菲特讲过，他在其中发现了投资的心得:“长跑的过程并不会一直带给人愉悦感，因为肉体的苦楚和精神上的乏味会让人容易放弃，可是，当坚持下来再回头展望时，就会让自己无比欣慰。投资也是这样,无论好坏,在长期的坚持中获得收益。”
巴菲特在给女儿的七条人生建议中，第一条是“终身阅读”，第二条是“终身运动”。
所以，很多人看到了巴菲特成功的光环，但是并没有看到巴菲特的这些习惯。而它们，会在你意识不到的情况下，将其融入投资和交易中。其实我身边有不少投资和交易都做得不错的朋友,差不多也都有一些共同的特点如热爱运动和阅读。
我相信这不是偶然，其实这就是生活中的“事上练”，人生无处不交易。
运动可以让你身体保持良好的状态，长期坚持运动还可以磨炼意志力和培养坚韧的性格，而阅读，可以汲取知识，提升认知。在投资这条路上，阅读可以看作对信息的吸收，除了可以拓宽知识面，还可以使自己有一颗包容心，懂得多了，在思维层面自然也更容易找到方向，这对于做好交易，至关重要。
另外，运动使人更加健康阳光，阅读使人更加有知识和思想，这都可以提升一个人的自信心。
这两件事情，做一天两天看不到效果，做一年两年效果可能也微乎其微，但如果你能坚持五年、十年，你的人生将会有巨大的改变。当一个人具备强健的体魄、坚韧不屈的性格、丰富的认知水平以及强大的自信心时，做什么事情，都会比普通人更容易成功。
长期坚持运动和阅读，会使自己变得更加自律，这些自律都会折射在交易中，你会发现，交易不仅是认知的变现，也是习惯的变现。
所以，我建议大家选一个自己身体适应的运动，每天抽出来一小时锻炼半小时到一小时的时间读书。如果锻炼和读书这两个习惯能长年坚持下来 你的人生绝对会有改变。
很多人说我太忙，没有这么多时间，但如果梳理一下就会发现，大部分人不是没有时间，而是不知不觉将其浪费了，或是消耗在了低价值的地方。
举个例子，早晨醒来后不想起床，躺在床上刷手机，半小时根本没有感觉就过去了，如果用这个时间跑步或读书呢?跑步大约能跑5千米，按一周4 次计算，就是 20千米，一年就可以跑1000多千米。如果用来读书，每次大约能看 20~30页，两周大概就可以读完一本书，一年下来大概就可以读20本书。如果每天再花5分钟时间读一篇研究报告，一年下来，你能读300多篇报告，就能成为某个行业的专家了。另外，在地铁上、班车上的时间，也都可以利用起来，去读书或听书。
当一年可以跑 1000 千米、读 20本书时，你会在身体上和思想上感受到双重蜕变，长年坚持下来，会感受到坚持的力量。
坚持的力量是巨大的，可以大到你无法想象。所谓的做大事者，也都是从不起眼的小事开始做起，不断积累，最终在不知不觉中完成了大事。从量变到质变的过程，也是“事上练”的意义所在，这也不局限于投资方面，各个行业都离不开这个定律。
积累的好处是显而易见的，但做到者寥寥。什么原因呢，就是大多数人无法做到自律。做一件事情很容易，但长期坚持做同样的一件事情很难。比如看书，很多人一开始还饶有兴趣，结果只看了几十页就丢到一边了;也有人信心满满地去健身房锻炼，办了年卡后坚持不了一个月，就再也不去了。可以说，仅自律这一条，就将你与其他99%的人区分开了。投资和交易尤其需要自律，不仅仅在学习中，更需要在交易体系中坚持做到。投资中，有一半人的亏损原因是没有一个交易体系，没有自己的操作原则;另一半亏损的 人，是因为有了体系无法坚持。自律，可以说是盈利与否的直接因素。
有了积累和自律，接下来收获的就是复利。书读得多了，你的思想自然 与众不同，各类事情做得多了，经验和知识自然而然地就会为你在各种环境下成长提供力量。你的自律，又会给你提供持续坚持的力量。叠加起来，你会慢慢收获人生的复利，这不仅仅体现在投资结果(金钱和物质)上，还会贯穿到我们人生的方方面面。
所以，要坚持把手头的小事情做好，做有意义的事情，如每天运动和读书。当你把小事情都做好了，你会发现距离成功越来越近。
有一些投资新手，不知道从哪里开始。我个人建议，先从看一篇研报读一页书、研究一个公司开始，从早起跑1千米、投入10分钟开始。这10分钟放在一天内不起眼，但如果能坚持一年，甚至10年，你养成了自律的习惯，这些习惯，就会在生活或投资账户中变现。
这就是“事上练”的意义，最终将你与其他人区分开来。
长期来看，到最后，你能不能赚钱，能赚多少钱，都是你认知水平、性格、意志力的体现，至于一天抓住哪只个股，或抓住哪个板块，都是皮毛而已，深层次的东西，在你的坚持和自律中。
所以，无论做交易，还是放眼整个人生，要向内寻找答案，所有的答案都存在我们心中。而所有一切物质的东西，你有或者没有，你能不能得到，都只不过是我们向自己内心寻找答案的外在表现而已。
坐中静，破焦虑之贼;
舍中得，破欲望之贼;
事上练，破犹豫之贼，
三贼皆破，万事可成。 -王阳明