老家中医世家朋友发给我们的食疗方子。可以预防可以治疗，简单易行，很多阳了的亲友喝了效果不错，球友有需要的可以煲来喝喝。

单方以下：生姜15克、生葱头带须7根，煲滚2分钟后，倒出冲红糖，尽量热饮，如果阳了发烧就加13粒淡豆豉一起煲，水开后煮7-8分钟即可。

生姜（小黄姜比较好）去皮，葱白得带葱须，发烧或者“羊”的加淡豆豉。淡豆豉是感冒中成药里常见的配伍，和厨房做菜用的咸豆豉是有区别的，普通药房都有的。

大家冬至快乐！出入平安！