刚才我去理发，旁边一个女顾客一直在大声打电话，先从进口癌症治疗药物的代理权说起，再说到该用火车车皮还是卡车去拉煤，再到去马尔代夫渡假的酒店安排。被迫窃取了他人那么多核心商业机密、生活隐私，我如坐针毡。请问我如何才能缓解自己的尴尬？