//@张大头大头:回复@孥孥的大树:有没有什么介绍一些在家里简单就可以的运动
球友们,有没有这种感觉。如果一天不运动锻炼,会感觉全天不舒服,疲惫的感觉。锻炼,留一身汗,整个人反而更加精神了~~~。这是年纪大的表现吗?