回复@forcode: 曾经我的静息心率在90次左右，跑步五年了，现在静息心率55-60次//@forcode:回复@kekexu0800:／“心率和寿命成反比，运动会加快心率，加快新陈代谢，促进细胞分裂和老化，从而缩短寿命。例如，大象的心率为40次/分钟，寿命平均80年；老鼠的心率为300次/分钟，寿命只有短短2年。被誉为“陆地上速度最快动物”的猎豹，寿命只有20年；爬得很慢的乌龟，寿命可达上百年”。

中国医药大学温启邦教授曾收集近200万次健康体检资料，进行研分析并发现，心率维持在60次/分钟左右最佳，在超过60次/分钟后，心率每增加1次/分钟，预期寿命将缩短约4个月；心率80-90次/分钟的人群，预期寿命平均缩短5年；心率超过100次/分钟的人群，预期寿命更会缩短约13年。