天补：晒太阳、看月亮、拥抱大自然、吹自然风，感受风在脸上的感觉，去拥抱大树，触摸树叶、花朵、小草，感受他们，回到当下。
地补：散步，赤脚走在松软的泥土地上，感受脚踩在上面的感觉，登山、踏青、游泳、睡觉、运动。
人补：穿自己喜欢的衣服，吃自己喜欢的饭菜，跟同频的人、同道的人、喜欢的人、亲近的人舒适地待在一起，很多的身体和心理的疾病需要靠良好的气场补好的。
天补：晒太阳、看月亮、拥抱大自然、吹自然风，感受风在脸上的感觉，去拥抱大树，触摸树叶、花朵、小草，感受他们，回到当下。
地补：散步，赤脚走在松软的泥土地上，感受脚踩在上面的感觉，登山、踏青、游泳、睡觉、运动。
人补：穿自己喜欢的衣服，吃自己喜欢的饭菜，跟同频的人、同道的人、喜欢的人、亲近的人舒适地待在一起，很多的身体和心理的疾病需要靠良好的气场补好的。