引发焦虑的原因很多,其中一个非常重要的原因就是“着急” - 急着想要达成目标。可是,越是急着达成目标,目标往往越难实现;越着急就越失望,越失望就越焦虑。于是就形成了焦虑的习惯 - 每周总有那么一两天是在焦虑中度过的。怎么办呢?...