发表于最新一期《美国临床营养杂志》的一项新研究表明，母乳喂养期间，乳母饮用含糖饮料可能会导致婴儿的认知发育不良。
近日，浙江大学医学院附属 第一医院内分泌科和营养科的医生对市场上18瓶热门饮料进行了现场测评。
饮料含有多少糖分做“肥料”
喝一瓶饮料等于喝掉65克的糖
参考营养成分表中“碳水化合物”这一项，以太古方糖（每块方糖含糖量约为4.5g）为参考，浙江大学医学院附属第一医院营养科高级营养师赵卫玉对饮料含糖量进行了测评。
测评结果显示
这些饮料中的含糖量惊人，柠檬茶不单单是“茶”更是“糖水”，一瓶相当于近15块方糖。碳酸饮料和冰糖雪梨类的果汁一瓶相当于12块方糖。
最值得关注的是乳酸菌饮料，它绝没有想象中那么健康，它是含糖量“爆表”的隐形冠军。平均每100毫升含糖量就已经超过15克。
目前市面上的乳酸菌饮料一般是350-380毫升，含糖量已经接近13块糖，如果每瓶乳酸菌饮料是500毫升，含糖量将接近18块方糖。
含糖量越高伤害越大
内分泌科选了4位平时血糖完全正常的青年医生，测试喝掉200毫升饮料，对半小时后的血糖影响。结果试验数据显示，含糖量越高的饮料对人体的血糖升高影响就越显著。
而饮用高糖饮料可以出现短时性血糖增高，加重胰腺胰岛负担。对于本身胰腺胰岛存在问题的人，长期喝高糖饮料，很危险！
业界人士向《五谷讲坛》表示，不管是母乳喂养期间，还是孩子“断乳”以后，都应该坚持食用奶制品，比如鲜奶、奶粉，奶制品不仅营养均衡全面，可以提高免疫力，而且不含有乱七八糟的添加剂；如果长期食用含糖饮料，不仅容易发胖，也会导致龋齿等其他潜在性问题。