减肥半年多以后，我的体重降了30多斤，现在我的体重依然没有反弹。已经三个月没有服用降压药，今天早晨测量血压，看到血压依然正常。我可能已经彻底告别高血压了。

高血压患者一般都需要终生服药，很少有能治愈的。我的血压能恢复正常，主要得益于我发现得早，并成功减肥。如果血压高发现得再晚几年，估计我就需要终生服用降压药了。

很多人患了高血压的主要原因是身体太胖了。只要把体重降下来，血压就极可能恢复正常。但减肥是对自己的一种“虐待”，绝大多数人都做不到对自己这么狠。对自己“狠一点”才是人生与投资的关键。

对自己狠一点，最主要靠的不是自律，而是愿望或者说欲望。我内心里也想多吃几口美食，但是与健康的身体相比较，我更愿意选择少吃几口美食，获得一个健康的身体。对健康的强烈追求超过了我对美食的喜好，这就是我减肥成功的重要原因。鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也，二者不可兼得，舍鱼而取熊掌也。

我对自己的“狠”，来自于多年前的一部电视剧，它的名字好像叫《坐庄》。剧情是这样的：一个小伙子进入了股票市场，炒股坐庄遇到困难后去寻找高人相助。正巧高人拎着鸟笼闲逛，被小伙子找到。怎奈，高人拒绝帮助小伙子。

小伙子灵机一动，伸手抓住高人的笼中小鸟，以欲捏死小鸟相威胁。高人说了句：“行，算你狠！”于是答应了帮助小伙子。转身，高人就把自己的小鸟捏死了。为的是以后永远不给别人拿捏自己的机会！永除后患。

当时，我看到这里感到非常可笑。心想：“捏死个小鸟就算心狠了？人是这么容易被征服的吗？这段戏是不是有点夸张了？”多年以后，我才真正的理解人对自己狠心是多么的困难。我才理解高人捏死自己的小鸟的行为并不过分。真正的高人多少都有点强迫症。

可能是受这个电视剧情节的影响，慢慢的我开始变得对自己有点狠了。年轻时治牙怕痛，不敢去看牙。中年以后，我则多次勇闯牙科诊所，把自己所有的牙病及相应隐患都清除掉了。如果中年时再不治疗，到了老年后就没有治牙的机会了。老年人的身体状况，很多疾病想让大夫治疗，大夫都不敢给治。

当我明白减肥最重要的是要经常保持饥饿感的道理以后，我就开始每天都只吃三五分饱，天天饿自己，并且还要每天走一万步和进行健身。几个月后，我的体重就从180斤降到了146斤。一年过去了，我的体重依然保持在146斤左右，同期与我一起减肥的朋友体重都反弹了，有的人甚至比减肥前还要胖。

减肥的狠不是一时的狠，而是永远的狠。即你必须要终生永远保持这种轻微的饥饿感才行。注意是这个词是“永远”。我估计绝大多数人做不到永远对自己“狠”，可能是由于体内缺少一种熊熊燃烧的欲望，这个巨大的欲望之火能击败自己其它的欲望， 人就变得自律了。

股票投资很简单，但是却不容易做好。原因与减肥同样，就是人们做不到对自己“狠一点”——学习不够狠，思考不够狠，持有不够狠。