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先找一个喜欢的事情吧，不用特意去接触人，必须是真心喜欢的东西。
然后通过这个喜欢的东西，去找一个数个志同道合的人，这个都有专门的论坛。
慢慢来，但也不能太慢，其实我也有过类似的岁月，但是你让我回头再想，当年是怎么治愈好的？似乎又说不上来，可能岁月就是最好的疗伤剂吧。
以毒攻毒！去夜店和夜场多玩两会，兴许能好些。
先找一个喜欢的事情吧，不用特意去接触人，必须是真心喜欢的东西。
然后通过这个喜欢的东西，去找一个数个志同道合的人，这个都有专门的论坛。
慢慢来，但也不能太慢，其实我也有过类似的岁月，但是你让我回头再想，当年是怎么治愈好的？似乎又说不上来，可能岁月就是最好的疗伤剂吧。
图片评论
没关系，每个人都会经历腼腆的阶段，到社会上历练历练，被骂被打多了，脸皮就厚了，慢慢成了滚刀肉。因此建议不要天天在家，还是要多出门，反复练习不要脸。
如果以前没有，只是近几年才出现的社交恐惧，绝大部分原因是体质虚寒导致，有兴趣的话私信我，我可以帮你调理
我也是社交恐惧症。正在慢慢纠正，我的体会是:1,不要把目标定得太高,比去年好一点点就很好。做好长期准备。2,多看书多学习。对社会理解深刻了，社交恐惧症就会减轻。3,在可承受的范围之内逐步加大与社会交往的程度。不要着急，要慢慢来。
是不是撸管撸多了，身体不行阿。。。
本质上是太在意自己，太在意别人的眼光和看法
实际上，除了你的家人和亲人，芸芸众生中，别人只把你当成一个匆匆过客，甚至连意识到你的存在都没有
你应该把身边的人按重要性排序，你会发现你所恐惧的其实都是一些对你最不重要或者你以为重要其实无所谓的人
所以 你所在乎的那些陌生人，他们也把你当陌生人，那么一个陌生人就如另一个平行世界，本无交集，有什么可在乎的，， ，释然了，你也就放下了。。。
社交恐惧症的人虽然本质上是自卑，但是内心里是把自己太当回事了，出去怎么都不自在的原因是总以为别人在看你，在关注你。实际上，你不要太把自己当回事，在芸芸众生中，每个人都很渺小，没有人在乎你，没有人把你当回事，因为你就是一个普普通通的人，又不是什么大明星，谁会关注你啊。
所以，你就出去吃饭、喝酒，应该干嘛就干嘛。
实在不行，你出去泡网吧也可以。
多出去看看电影，逛逛公园，时间长了你就自然而然了。
你一定要想明白一点，没有人把你当回事。