心脏是人体的血液循环泵，是个需要呵护的器官。如果持续高负荷工作，会造成伤害，比如长期高心率长跑，会导致心肌缺血、心肌受损。许多跑马拉松的运动员存在心肌损伤性心脏病，喜欢跑步的人要控制心率，不能长期太高。运动应该适量、适度。另外，控制血压、血脂也很重要，长期...