【节选转自 秦朔朋友圈】为什么恐慌是个问题？

　　恐慌导致人性的扭曲，导致人为的灾难，所谓人性灾难。我们要对抗的是病毒，不是携带病毒的人。但a是在恐慌的情绪下，在无法分清谁是病毒携带者的情况下，我们开始针对人。一开始针对武汉人，随着疫情的蔓延，又开始针对黄冈人、孝感人，进而是所有湖北人，然后温州人……。同时，又传来海外中国留学生街头被围攻打骂的消息。

　　恐慌的第二个危害是导致防控过当，进而导致不必要的经济损失，又进而导致平均预期寿命的下降。前两天梁建章的一篇文章引起很大反响。梁先生根据各国历史数据，分析了一国GDP和平均预期寿命的关系，GDP上升，平均预期寿命上升，并从这种相关关系中找出可能的因果关系：“因为富国更有能力和意愿在医疗、基础设施和环境治理等方面进行投入，从而在降低死亡率的同时来提高人均寿命。”

如果新冠病毒其实最后只是一种新的流感病毒，甚至普通感冒病毒，那么我们为什么如此惶恐呢？

　　我们如此恐慌可能是因为这是一个新病毒，没有特效药，没有疫苗。而流感，就算之前我们不知道原来每年要死近9万人，现在知道了，大家也不恐慌。因为流感有特效药。病毒性疾病大多数是没有特效药的，流感是少数有特效药的，当然要检测是什么病毒，然后对症下药。流感也有疫苗，因为病毒变异太快等原因，疫苗的有效性只有60%，但总比裸奔好。目前中国疫苗接种率不到2%，估计今年会大幅上升。

       那么，我们这次如此恐慌，到底是为什么呢？

　　因为这次病毒爆发是社交媒体大发展之后的第一次病毒爆发！

　　古时，病毒把一个村子的人都干掉了，别村的人都不知道。小国寡民，老死不相往来。现在，一个人咳嗽一声，全国人民都知道，最后发现是QQ上线的提示音。

每个人每天在微信、微博上接触成千上万条信息，微观到一个武汉女儿带着病重的父亲到处奔走，求告无门，在医院走廊等待的时候看着父亲血氧一步步下降，死在自己面前；宏观到中央政府、地方各级政府的每一步防控部署、措施及其结果。

　　还可以实时看到疫情的很多数据，全国及各地的疑似、确诊、危重、死亡人数。微信“看一看”里的疫情最新消息，阅读人数从1亿、2亿、3亿、4亿升到了昨天的10亿，也就是说微信10亿用户基本上都在看。现在还有查看病例离自己有多远的应用。

　　大数据时代真的来临了。

          最后，恐慌导致个体抵抗力下降，这是最重要的一个问题。

          当下最关键的是增强抵抗力，不给免疫系统添乱。在特效药、疫苗出现之前，就靠自己的抵抗力了。当然，就算有了特效药、疫苗，抵抗力还是很重要，因为病毒在不断变异，人类的研究一直是在追赶，有时赶得上，有时赶不上。正如张文宏强调的那样，医生能起到的作用是很有限的。

　　耶鲁大学教授、知名科普作家卡尔·齐默在他的畅销书《病毒星球》一书写道：“我们这个星球到处充满病毒，比如我们看到的海水，一升海水里起码有1000亿个病毒。”他还指出：“病毒在我们的DNA里留下了丰富的信息，人类DNA片段中8%来自病毒，说它们是我们亲缘有点远的祖先也不为过。但是要小心，这些休眠在人类DNA中的片段在特定条件下可以复苏，重新组织成活跃的病毒。”

　　甚至人类胎盘的产生就是来自病毒的贡献，哺乳动物能进化出胎盘就是因为其祖先感染了一种病毒，这种病毒把抵御免疫系统攻击的能力转移给了哺乳动物，所以胎盘可以骗过免疫系统，胎儿的血型、基因与母体可以不一样却能在母体内发育成长。

　　可以说病毒是人类生命活动一个重要的组成部分，人身上长期携带几千种病毒，都是当年各种“传染病”遗留下来的。自身抵抗力是终极武器，所谓人体小宇宙，自有大宝藏。

　　抵抗力受三大因素影响，饮食、起居、情志，权重大约各占10%、20%、70%，所以抵抗病毒的秘诀就是吃好、睡好、心情好，特别是心情好。情绪对抵抗力的影响是最大的，情绪不好就好比自废武功，任由病菌攻击。人体三大调节系统，神经调节系统、体液（主要是激素）调节系统、免疫调节系统，都对情绪十分敏感。就算身体本来没有器质性的病变，但是如果情绪干扰了三大调节系统，人一样立竿见影生病，甚至死亡，心碎综合症就是典型的例子。

　　所以，就算不考虑人性的扭曲问题，不考虑经济的问题，为了自己的抵抗力，为了防御战胜病毒，也请不要恐慌。

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