首先，叶黄素是一种类胡萝卜素，听名字就知道什么食物里面含量高了吧？那为啥没人卖胡萝卜汁？这里面的道理跟牛油果是一样的。
简单四个字，过度宣传。
叶黄素也同样广泛存在于绿色蔬菜里面玉米也是富含叶黄素的。只要饮食合理，用眼有度，不建议额外补充叶黄素，稍微过量摄入也会对肝脏造成负担。
同样还有关于补充 VC 的传说，药店五块钱 100 粒一瓶的够吃个把月，农夫山泉的 VC 饮料为了防止储存分解都是过量添加 VC 的。
过犹不及也。
国内食品相关行业有相互加害的舆论和现实，能规避的方法只有尽量的分散杂食这一种办法了。