,另外这种先搞清楚现状,再对症下药的研究思路也值得称道
我认为是前倾,但是挺着舒服的原因是因为转移了疼痛,我先前也是这感觉。还是看看臀部翘不翘吧,这个准确一些。
嗯
倒走有用的,但要注意收腹,上身前倾,腰部后。不过还是那句话哈,先搞清楚自己的症状是前倾还是后倾哈,自己试也试出来。
倒走有用否?
我也最近腰一直很酸,背后用东西顶或腰向前挺直就舒服些,属前倾,后倾?
药兄别来无恙啊[笑]