启中笔记 的讨论

发布于: 雪球回复:7喜欢:11
这个帖子对有相关需求的朋友来说比发现一只牛股还重要[大笑],另外这种先搞清楚现状,再对症下药的研究思路也值得称道[很赞]

热门回复

2017-05-06 14:09

我认为是前倾,但是挺着舒服的原因是因为转移了疼痛,我先前也是这感觉。还是看看臀部翘不翘吧,这个准确一些。

2017-05-06 14:31

2017-05-06 14:30

倒走有用的,但要注意收腹,上身前倾,腰部后。不过还是那句话哈,先搞清楚自己的症状是前倾还是后倾哈,自己试也试出来。

2017-05-06 14:27

倒走有用否?

2017-05-06 14:07

我也最近腰一直很酸,背后用东西顶或腰向前挺直就舒服些,属前倾,后倾?

2017-05-06 13:50

药兄别来无恙啊[笑]