我也不会长期无脑不断换月买虚值认沽的，基本上是指数向下破位的时候开仓认沽。我之前亏损太多，余地比较小，所以恐惧悲观情绪肯定比你严重得多，我也没有像楼主那样所有持仓都是为了在不断变化的预算约束下全力赌单边的勇气，所以只能小心翼翼地为了苟活下去做各种操作。