贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。

常吃牡蛎和扇贝等贝类好处很多,包括补锌,排铅,补充牛磺酸,保护视力,防止性能力衰退,防止神经系统退化,推后更年期,抗早衰。

但要注意烹饪方法,贝类特别易坏,要尽可能新鲜,而且无油烹饪才能达到降低胆固醇的效果。
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下午在海里浮潜,捡了几十个这种螺,谁认识吗?能不能吃?

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程序员海风2019-07-26 08:24

无油烹饪,呃,吃不下吃不下

yc6302019-07-25 22:36

先关注再说

亏掉嫁妆变剩女2019-07-25 22:36

yc6302019-07-25 22:31

没错

yc6302019-07-25 22:30

这些全是西医的研究成果,恰好古人也发现牡蛎能强筋壮骨,中医称之为滋阴潜阳@亏掉嫁妆变剩女